anakku

anakku sayang

buah hatiku

My Familys

My Familys

Kami pindah dimess Mustka pada Tanggal 2 desember 2008, pada saat itu anak kami berumur 18 hari…

Hehehe nekat ya bro….padahal lo2 pade kan tau kami ini masih awan dalam urusan anak

Tp ya itulah realita kehidupan

Suka duka kami hadapi bersama…anakku tumbuh selayaknya anak-anak pada umumnya

Ini anakku waktu berumur 2 hari lucu kan bro….

Namanya Beryl Azura Laksita keren gak bro….

Lahir di RSU Tanggal 14 November 2008 pada jam 11.45 dengan bobot 3.1/2 kg

Gimana ya perasaan gw saat itu…heheheh mengharu biru bro…

Saat itu gw sadari yg gw telah punya keturunan....hehehehe ga terbayang sih

Ini istriku bro…..cantik gak bro…

Namanya Suriani  lahir di Tarakan pada tanggal 18 maret 1984

manfaat KETAWA.!

manfaat KETAWA.!

---

Kita seringkali melihat ketawa itu merupakan suatu hal yang tidak baik, bahkan tradisi kita melarang kita tertawa dengan terbahak-bahak atau kelihatan gigi, apalagi bagi kaum perempuan. Padahal pada saat kita tertawa diafragma, abdomen, saluran pernafasan, muka, kaki dan bagian belakang badan secara tidak langsung ‘digerakkan’ serentak untuk bekerja. Pergerakan ini yang dianggap senam untuk bagian tengah badan sebenarnya turut membakar kalori.

Dari beberapa penelitian mendapati, ketawa sebanyak 100 kali mempunyai manfaat sama dengan bersenam 10 hingga 15 menit. Ketawa membantu merangsang proses pemulihan dengan merendahkan tekanan darah dan melancarkan aliran darah.

Apabila kita ketawa, badan menghasilkan sel-T yaitu sel darah putih dan sejenis protein yang penting dalam sistem pertahanan badan. Ketawa juga mengurangi pengeluaran hormon tekanan. Dari hasil Penelitian pada saat kita ketawa, satu gelombang elektrik mengalir dalam otak.

Banyak bagian otak, termasuk bagian yang mengelola emosi, kecerdasan dan gerak, saling berhubung ketika kita ketawa.



• Meningkatkan kekebalan tubuh .

• Ketawa bukan saja mengurangi tekanan, tetapi menghilangkan rasa marah.

Antara manfaat ketawa yang lain ialah:

• Merendahkan tekanan darah.

• Merangsang mood.

• Meningkatkan daya tahan tubuh.

• Memperbaiki fungsi otak.

• Melindungi jantung.

• Merapatkan hubungan dengan orang lain.

• Melegakan perasaan.


Malah, ketawa juga boleh meningkatkan upaya tubuh melawan penyakit seperti tekanan darah tinggi, strok, artritis, ulser dan mengurangi resiko serangan jantung.

Bahkan, ada juga penelitian menghasilkan bahwa ketawa juga dapat melancarkan sistem pencernaan dan penyerapan nutrien dari makanan.

Namun paling penting ialah ketawa boleh menguatkan kesehatan mental. Ketawa pada diri sendiri juga bisa mengubah persepsi kita terhadap masalah dihadapi. Mungkin anda tidak sadar, ketawa basi membantu kita menangani masalah atau tekanan dengan lebih baik.

Maka mulai hari ini, banyaklah ketawa. Yang dilarang Ketawa sendirian...